皆さんこんにちは。マイル猫です。
実はマイル猫、無類のトレーニング好きでもあります🐱💪
今回ご紹介するのは、タイ・バンコクが誇る「筋トレの聖地」——マッスル・ファクトリー・バンコク（Muscle Factory Bangkok）。地元のガチ勢から海外のトレーニーまでが集う、熱気あふれる大型ジムです。
初めて一人で行っても迷わないよう、入口・受付・料金から、トレーニングエリア、ラウンジ、ショップまで余すところなくレポートします。
結論から言うと——行くたびにマシンが増え、ラウンジも快適に進化中。吹き抜けの開放的な空間にずらりと並ぶ最新マシン、地元トレーニーの熱気……ここは間違いなく「ガチで鍛えたい人」が一度は訪れるべきジムです。バンコク滞在中に汗を流したくなったら、ぜひ候補に入れてみてください。
それでは早速見ていきましょう。
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↓2024年の記事はこちら
この記事で分かる事
ジムの場所、最寄り駅からのアクセス→2024年の記事を参照このジムを選ぶ理由、向く人向かない人→2024年の記事を参照- ジム紹介
ジム紹介
久々にやってきました、マッスルファクトリーバンコク！
この建物を見るとワクワクしますね。
それでは、ジムに入りましょう。
入口・受付・利用料金
こちらが入り口です
入り口奥にあるカウンターにてメンバーシップ(利用料金)の購入手続きをします。
こちらがカウンター。料金をチェックします
料金表
| 期間 | 価格(バーツ) |
|---|---|
| Yearly | 19990B |
| 6 Months | 10990B |
| 3 Months | |
| 1 Month | 1990B |
| 1 Week | 999B |
| Daily | 400B |
1年前と比較して、3か月契約が5890Bから5590Bに値下げされていました。
1日利用ならば、Daily, 3日以上利用予定ならば1 Week購入すると良いでしょう。
自分は今回はDailyを購入しました。支払いにはクレジットカード利用可能です。
↓動画編はこちら(2025/09撮影)
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トレーニングエリア（マシン・フリーウエイト・2階有酸素）
こちらからトレーニングエリアに入ります
1週間以上登録した場合には、顔スキャンで入場できます。
それではトレーニング開始です。
吹き抜けの体育館並の広さに、数多くのマシンがずらりと並んでいます。
これはテンション上がりますね！
マシンは、メーカーごと、部位ごとにある程度並んでいます
こちらは人気のベンチプレスエリア
ダンベルが沢山です
圧倒的な数のダンベルを前に1枚
これなら、ダンベルを取り合うことも無いでしょう。
ダンベル天国です。
続いて、2階にも行ってみましょう
こちらは2階の有酸素ルーム（エアロバイク、ウォーキングマシン類）です
この部屋は涼しくて快適です
2階エリアから1階を見た様子
半分くらいは地元バンコクの人、半数程度は外国人旅行者と色々な国の人を見かけました
タイ、アメリカ、ヨーロッパ、東南アジア、中華系、まに日本人を見かけるときもありました
専用スタンド、セルフィ―等を駆使して自身のトレーニングを撮影している人も多かったです。有名な筋トレ系インフルエンサーもいるかもしれません。
ラウンジ
一通りトレーニング後は、ラウンジで小休憩です
冷蔵ケースには、美味しそうな食べ物が並んでいます
プロテインバー、グリークヨーグルト、ケース左側にはティラミス、バノフィーなどのデザートもありますね
こちらの冷蔵庫は主にドリンク類が並んでいます
左側には冷凍食品の食事もあります。手ぶらで来ても何とかなりそうですね
ショップ（プロテイン・サプリ）
ショップも見てみましょう
新しいデザインのTシャツも売ってます
左側にはプロテインが大きなボトルで売ってます
マッスルファクトリーデザインのタンブラー
ワークアウトドリンク入れにも良さそうですね
シャツの色も豊富です
タイならではの象の置物も健在です
ジムを出る頃には、周囲は真っ暗、
最寄りのBTS駅まで15分程度ウォーキングを兼ねて歩きました
総評
天井が高く吹き抜けた、開放感あふれる空間。そこに最新マシンがずらりと並ぶ光景は圧巻で、ガチで追い込みたいトレーニーにこれ以上ない環境です。施設利用料は1日単位からあるので、滞在日数に合わせて気軽に使えるのも旅行者には嬉しいポイントです。
ひとつ覚えておきたいのが、吹き抜けのマシンエリアはエアコンがなく、トレーニングすれば汗だく必至ということ。汗拭きタオルと2リットルのミネラルウォーターは必携です。涼みたくなったら、エアコン完備の2階・有酸素ルーム（エアロバイク、ウォーキングマシン）へ。帰りはGrabのバイク便が便利で、カートがあればスクンビット通りまで送ってもらえます（無い日もあるので過度な期待は禁物）。
ソロ活マッチョが一人で乗り込んでも、まったく問題なく追い込めました。せっかくバンコクに来たのなら、ぜひ一度この聖地で汗を流してみてください。地元のトレーニーに囲まれて鍛える時間は、きっと刺激的な一日になるはずです。
他の地域のお勧めジムについて興味がありましたら。詳しくは下のリンクを参照してください。
よくある質問（FAQ）
Q. マッスル・ファクトリー・バンコクの場所・アクセスは？
A. スクンビット・ソイ56（プラカノン）にあり、最寄りBTSから徒歩約15分です。スクンビット通りからはモーターバイク（バイクタクシー）で40B程度。帰りはGrabのバイク便が便利です。
Q. 旅行者でも使えますか？料金は？
A. 会員登録は不要で、1日利用が400Bからあります（料金は受付の料金表でご確認ください）。支払いはクレジットカードも利用可能です。
Q. 営業時間は？
A. 平日6:30〜23:00、土日6:30〜22:00です。
Q. どんな設備がありますか？
A. 吹き抜けの大型マシンエリア（各種大手メーカー・部位別）、ベンチプレスエリア、フリーウエイトエリア、ボクシングエリア、2階の有酸素ルーム（エアコン有）、ロッカールーム、シャワー、トイレを完備。ほかにショップ、ラウンジスペースもあります。
Q. 初めて一人でも大丈夫？注意点は？
A. ソロでも問題なく利用できます。ただし吹き抜けのマシンエリアはエアコンがなく汗だく必至なので、タオルと水（2リットル）の持参が必須。涼みたいときはエアコン完備の2階・有酸素ルームへどうぞ。
マッスル・ファクトリー・バンコクに行こうと計画している方々の参考になれば幸いです。
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Muscle Factory Bangkok マッスル・ファクトリー・バンコク
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マイル修行25年のベテランマイラー＆現役ボディビルダー。ヒルトンダイヤモンド会員として世界のラグジュアリーホテルを一人旅。ボディビル・クラシックフィジーク・メンズフィジーク競技現役。実体験ベースで嘘のない情報をお届けします。