皆さんこんにちは。マイル猫です。
初めての海外旅行は、楽しみと同時に不安もいっぱい。
「何を持っていけばいいの？」「忘れ物して困らないかな？」と心配になる方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、「これは絶対に持っていくべき！」という必須アイテムから、
「忘れがちだけど現地では手に入りにくいもの」まで、初心者向けにわかりやすくまとめました。
これさえ見れば、旅の準備もバッチリです！
それでは、見ていきましょう！
✅ パスポート関連
- パスポート（有効期限を必ず確認）
- 航空券やeチケットの控え（印刷も念のため）
- 滞在先の住所・ホテルの予約確認書
- 海外旅行保険の証書（スマホ保存＋紙でも）
- 顔写真（万一パスポートを失くした時の再発行用）
✏️ 忘れがちポイント：
顔写真は意外と現地で調達しにくいので、事前に数枚用意しておきましょう。
✅ お金関係・支払い系
- クレジットカード（VisaまたはMasterが主流）
- 現金（日本円＋現地通貨）
- キャッシュカード（海外対応のもの）
- 小さめの財布やコインケース
✏️ 現地での現金両替：
空港よりも市街の両替所の方がレートが良い場合が多いです。
✅ スマホ＆デジタル関連
- スマートフォン（SIMロック解除済みがベター）
- 充電器＆モバイルバッテリー
- 変換プラグ（国によってコンセントの形が違います）
- Wi-Fiルーター or 現地SIMカード
- 日本語キーボード設定 or 翻訳アプリ
✏️ 現地で買うのもアリ：
変換プラグは空港や現地スーパーでも手に入りますが、事前に持っておくと安心です。
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✅ 機内・移動中の快適グッズ
- ネックピロー
- アイマスク・耳栓
- スリッパや機内用靴下
- のど飴・リップクリーム（機内は乾燥します）
- エコバッグ（荷物が増えた時にも便利）
✏️ あると便利な裏アイテム：
湿度対策にマスクや小型加湿器を持参すると快適度がアップ！
✅ 衛生・ケア用品
- 常備薬（頭痛薬、胃腸薬、絆創膏など）
- マスク・アルコールジェル
- 虫よけスプレー・かゆみ止め（熱帯地域では特に重要）
- 日焼け止め（海外では高価な場合も）
- 生理用品（海外のものは合わないことも）
✏️ 現地で買いづらいもの：
使い慣れた薬・生理用品・肌ケア用品は、日本から持参がおすすめです。
✅ 衣類・ファッション関連
- 現地の気候に合わせた服装（薄手＋羽織ものが基本）
- 下着・靴下（日数＋予備）
- 折りたたみ傘 or レインコート
- 水着・ビーチサンダル（リゾートの場合）
- 汚れてもいい服（アウトドアや屋台グルメに）
✏️ 洗濯グッズ：
長期滞在の場合は洗剤シートや折りたたみ洗濯袋も便利です。
↓折りたたみ傘についてはこちら
✅ セキュリティ・トラブル対策
- パスポートコピー（スマホ保存＆紙）
- スマホの紛失対策アプリ（位置情報ONに）
- スキミング防止カードや首かけポーチ
- 海外旅行保険の連絡先メモ
✏️ 海外初心者が忘れがち：
スマホとクレカを別々の場所に保管するなど、盗難リスクの分散が大事です。
✅ 書類・その他
- ボールペン（入国書類記入用）
- ノートやメモ帳（旅の記録や買い物メモに）
- ガイドブック or オフライン地図アプリ
- 証明書類のコピー（学生証、ワクチン証明書など）
✅ チェックリスト形式で最終確認！
旅の前日に再チェックできるように、チェックリスト(PDF,Excel)も作っておくと安心です。
Google Keepやメモアプリで管理するのも◎。
まとめ
初めての海外旅行では「持っていかなくて後悔」するよりも、少し多めに用意して安心感を持つことが大切です。
この記事を参考に、忘れ物なしで楽しい旅をスタートさせましょう！
皆さんの参考になれば幸いです。
